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少しの違和感に油断した結果･･･2026年05月10日ダイエットと日々の出来事~美活もしたい低身長アラフォー主婦~･･･べるの大好きアラフォー主婦です◡̈身長･･･153cm体重･･･43kg前後BMI･･･18前後体脂肪率･･･22%くらい今まで運動ゼロだった私が有酸素･･･- 今年2回目?と長男大学へ2026年05月09日ダイエットと日々の出来事~美活もしたい低身長アラフォー主婦~･･･べるの大好きアラフォー主婦です◡̈身長･･･153cm体重･･･43kg前後BMI･･･18前後体脂肪率･･･22%くらい今まで運動ゼロだった私が有酸素･･･
- ピラティス ７回目2026年05月06日はっちのブログ･･･るー‼️⚫︎基礎代謝量⚫︎骨格筋量の２つがアップ⤴️⚫︎体重⚫︎体脂肪量⚫︎BMI⚫︎体脂肪率⚫︎内臓脂肪レベルの項目でダウン⤵️先生から「すごくいいで･･･
- ヒトはなぜ太るかどうしたらいいのか~糖質制限13年目の真実~1か月で６Kgを健康的に減らすには2026年05月05日笑いと健康(^▽^)v理事長ブログ･･･o.jp結果です。 半年前と比べ体重・BMIはほぼ横ばい、筋肉量増加・体脂･･･満度は+でもやや痩せ気味です。体脂肪率 18.0% 標準です。筋肉･･･
- “今朝52.1kgバレエ先生から1日5回の腹筋のススメ⁈" 2026.04.282026年04月28日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチ"低身長3年で-15kg!でも冬は、5kg増し⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･重52.1kg(前日より±0.0kg)体脂肪率33.9%(前日より+0.5%･･･+0.5%)内臓脂肪レベル 6BMI (標準22) 23.3基礎･･･
- 【ダイエット中にコメダモーニングで何食べる?】昨日の99点メニュー⁈2026.04.272026年04月28日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチ"低身長3年で-15kg!でも冬は、5kg増し⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･重52.1kg(前日より-0.3kg)体脂肪率33.4%(前日より+1.2%･･･+1.2%)内臓脂肪レベル 6BMI (標準22) 23.3基礎･･･
- ラクをしたくてラクをしてもラクは得られない。「食べたいときに食べたいものを食べる」がラクな理由。2026年05月23日食べたいものを食べて心地よい体型&体重で今をいきいきと。 50代で8ヶ月－10kg体重40.6kg 体内年令29才人生最高体重63kgからの変化･･･べて理想体重体型を維持するための記録。身長155.7cm 体重40.6kg 体脂肪率 20.3%BMI 16.7 (2026年3月5日結果✩をタップ↪️･･･
- 「痩せている=価値」ではないと思えた2026年05月19日食べたいものを食べて心地よい体型&体重で今をいきいきと。 50代で8ヶ月－10kg体重40.6kg 体内年令29才人生最高体重63kgからの変化･･･べて理想体重体型を維持するための記録。身長155.7cm 体重40.6kg 体脂肪率 20.3%BMI 16.7 (2026年3月5日結果✩をタップ↪️･･･
- 健康のために意識してることは?2026年05月17日東京・横浜物語･･･通い血液検査をしている。さらに医師の指示により、毎日毎日、体重、血圧、脈拍、BMI、体脂肪率、内臓脂肪などを記録している。もちろん運動は筋トレとランニン･･･
- 残金15,000円で悲鳴を上げつつ、ダイエットは少しずつ再開しました!2026年05月15日ダイエットと日々の出来事~美活もしたい低身長アラフォー主婦~･･･べるの大好きアラフォー主婦です◡̈身長･･･153cm体重･･･43kg前後BMI･･･18前後体脂肪率･･･22%くらい今まで運動ゼロだった私が有酸素･･･
